ብዙ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአንድን ሰው ፊት ሊለውጥ ይችላል ይላሉ። ምክንያቱም አብዛኛው ሰው ምንም አይነት ብቃት ከመታየቱ በፊት ብዙ ኮከቦችን ያያሉ ፣ወፍራም ብቻ ሳይሆን በጣም አስቀያሚ ናቸው ፣ነገር ግን ወደ ጂም ከገቡ በኋላ ሰውነታቸው ቀጫጭን ብቻ ሳይሆን ፊቱ እንኳን ተለውጧል። ይህ ጂም ነው ወይስ የፊት ማንሻ? ብዙ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአንድን ሰው ፊት ሊለውጥ ይችላል ብለው ያስባሉ፣ ምን ይመስላችኋል?

ነገር ግን ደራሲው የአካል ብቃት የአንድን ሰው ፊት መለወጥ እንደማይችል ያምናል.
የሰዎች ፊት ከጉልምስና ጀምሮ የተበላሸ ነው, ሴቶች 18 እንደሚለወጡ ሰምተዋል, ነገር ግን የፊት ለውጥ, ግን ገና 18 ዓመት ሳይሞሉ, ፊትዎ ከጎልማሳ በኋላ ምንም ለውጥ አይኖረውም.
የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ካልተደረገልዎ, እስክታረጁ ድረስ ፊትዎ ከእርስዎ ጋር ይቆያል. ይሁን እንጂ የአካል ብቃት የአንድን ሰው አካላዊ ገጽታ ሊያሻሽል እንደሚችል እውነት ነው.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከግል ለውጦች አንፃር ማየት እንችላለን፣ ለምሳሌ፡ የሰውነት ቅርፅ፣ የግል ችሎታ፣ የጡንቻ ለውጦች፣ የግል ውበት፣ እንዲሁም የግል ሃይልን ማሻሻል፣ የግል አጠቃላይ የጥራት ደረጃን ለማሻሻል። እነዚህ ሁሉ በአካል ብቃት ጥቅሞች ምክንያት ናቸው, ይህም የበለጠ ወጣት እና ጉልበት እንድንሆን ያደርገናል.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአንድን ሰው ገጽታ ማሻሻል ይችላል? እነዚህን ካነበቡ በኋላ ያውቃሉ!
የመጀመሪያው አንፃር የአካል ብቃት ሰውነታችን ከዘመናዊው ውበት መስፈርቶች ጋር እንዲጣጣም ሊያደርግ ይችላል
የአካል ብቃት ቀጫጭን ወይም ስብ ጡንቻ ወንዶች ሊሆኑ ይችላሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አጥብቀው የሚጠይቁ ሰዎች ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ደካማነት ሊሰናበቱ ይችላሉ፣ የሚያማምሩ የወገብ መስመሮች፣ የሆድ ድርቀት ወይም ዳሌዎች እና ኤስ-ከርቭ ምስሎች አሏቸው እና እንደዚህ ያሉ አኃዞች በህብረተሰቡ ውስጥ የበለጠ እውቅና ሊያገኙ ይችላሉ።

ሁለተኛ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጡንቻዎቻችንን የበለጠ ጠንካራ እና ጠንካራ ያደርገዋል
ጠንካራ ጡንቻዎች ያላቸው ሰዎች, የራሳቸው ጡንቻዎች ጠንካራ, ጠንካራ እና የተሞሉ ናቸው, ለሰዎች የደህንነት ስሜት ይሰጣሉ. ጡንቻን ማግኘቱ ምንም ፋይዳ እንደሌለው አያስቡ ፣ ለሴት ጓደኛዎ የደህንነት ስሜት ከሰጡ ፣ 24 ኢንች ሻንጣ በአንድ እጅ መያዝ ይችላሉ ፣ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች በጣም ማራኪ ሆነው ያገኙዎታል ።

በሦስተኛ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕይወትዎን የበለጠ ሥርዓታማ ያደርገዋል
በአካል ብቃት ላይ የሚጣበቁ ሰዎች ለምን ራስን የመግዛት ስሜት ሊሰጡ ይችላሉ? ምክንያቱም አብዛኛው ሰው ራስን የመግዛት አቅም የለውም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚይዙ ሰዎች ከ 1% ያነሰ ሂሳብን በመያዝ, በአካል ብቃት ላይ መጣበቅ እና የጡንቻ አካልን መገንባት ይችላሉ, በተጨማሪም በቂ ራስን መግዛትን ከማረጋገጥ በተጨማሪ, ነገር ግን እርስዎ ከሌሎች የተሻሉ ናቸው ማለት ነው. ለራስህ ያለህ መስፈርቶችም በጣም ከፍ ያሉ ናቸው፣ ይህም ለሰዎች የላቀ ደረጃን ይሰጣል።

አራተኛ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የበለጠ ማራኪ ያደርግዎታል
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የጡንቻዎቻችን መሻሻል እና የሆርሞኖች መጨመር የበለጠ ማራኪ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በጥብቅ የሚከተሉ ሰዎች ውስጣዊ ስሜታቸውን ይለቃሉ, ሰዎች የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ይፈጥራሉ, በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸው ሰዎች ይበልጥ ማራኪ ይሆናሉ, እና የመልካቸውን ደረጃ ነጥብ ማሻሻል ይችላሉ.

አምስተኛው ገጽታ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አጥብቆ መጠየቁ ትዕግሥታቸውን እና ጽናታቸውን ያጠናክራል።
የማያቋርጥ የስልጠና ሂደት ጭንቀትን ለማስታገስ እና የእኛን ትዕግስት እና ጽናትን ለማሻሻል ይረዳዎታል. በተለይም የጥንካሬ ስልጠና ሂደት አሰልቺ ነው, ነገር ግን በእሱ ላይ ከተጣበቁ, የአካል እና የአዕምሮ ጤናዎ በእጅጉ ይሻሻላል.

እኛ የአካል ብቃት ሰዎች አጠቃላይ ጥራት comprehensively ይሻሻላል መሆኑን ማየት እንችላለን, የመጀመሪያው መልክ ደረጃ ከፍተኛ አይደለም, ነገር ግን የአካል ብቃት በኋላ ውብ እና ማራኪ አካል, እንዲሁም የራሳቸውን ጉልበት ሙሉ, የግል ሞገስ, ሰዎች እርስዎ እንደሆኑ ይሰማቸዋል. በጣም በራስ የመተማመን እና ከፍተኛ የእይታ ደረጃን ይመልከቱ።
ስለዚህ ለማጠቃለል፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መልክዎን ሊያሻሽል ይችላል ነገር ግን መልክዎን አይለውጥም.