የመቋቋም ባንዶች አዘጋጅ - ቡቲ እና እግሮች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንዶች፣ ፀረ-ተንሸራታች የጨርቅ ማራዘሚያ ባንዶች፣ የሴቶች/ወንዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንዶች

[የጨርቅ ቁሳቁስ እና የንጥል ክብደት] ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንድ 0.36 ኪሎ ግራም የሚመዝን ጨርቅ የተሰራ ሲሆን ይህም የተሟላ ምስል እና እግሮችን የማዳበር ሂደትን ያፋጥናል።

[የመቋቋም ደረጃ] 3 የመቋቋም ደረጃዎች አሉ ብርሃን (2-35 ፓውንድ)፣ መካከለኛ (3- 5 ፓውንድ) እና ከባድ (45-7 ፓውንድ)፣ ስለዚህ የሂፕ ባንዶች በጣም ቀላል ወይም ከመጠን በላይ ትልቅ ስለሆኑ መጨነቅ አያስፈልግም።

[ለመጠቀም ቀላል] - እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንዶች የመቋቋም ደረጃ የተለየ ነው ነገር ግን ተመሳሳይ ርዝመት አላቸው፣ ስለዚህ የእንቅስቃሴዎን ክልል ማስተካከል አያስፈልግዎትም።

የአካል ብቃት ማሰሪያው ወደላይ ወይም ወደ ታች እንዳይንሸራተት ለማረጋገጥ ስኩዊት ባንዶች ይጨነቃሉ

[ባሮ እግሮችን አይቆንጥም] ለሴቶች እና ለወንዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንዶችን በልብስ ወይም በቀጥታ በቆዳዎ ላይ ይጠቀሙ። የእኛ የጨርቅ መከላከያ ባንዶች የጨርቃ ጨርቅ እና የላስቲክ ቅልቅል ስላሉት ቆዳዎን አይቆንጡም, ይህም በማንኛውም ልብስ ውስጥ ለመስራት ጥሩ ሚኒ ባንዶች ያደርጋቸዋል.

(ከፍተኛ ጥራት) - የሥራ ባንዶች የሚሠሩት ከረጅም ጊዜ ከሚሠራ የጨርቅ ቁሳቁስ ነው። የሂፕ ባንዶቻችን ከፍተኛ ጥራት ባለው የጥጥ ፖሊስተር የተዘረጋ ጨርቅ ስለተሰፉ በጨርቅ ማሰሪያ፣ ስለ እንባ መጨነቅ ወይም መዘርጋት እና እንዲነጠቁ ማድረግ የለብዎትም።

(ሁለገብ) - እንደ Squats፣ Lunges፣ Crunches፣ straight Leg Rases እና Leg bands ለመሳሰሉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቋት፣ ግሉት እና ሌሎችም።

ለሴቶች እና ለወንዶች የ Glute bands በባጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ላይ ያግዛሉ፣ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ባንድ ያንን ወፍራም ምርኮ ይገነባል።

[የማይንሸራተቱ እና የሚቋቋም] የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንዶች ለእግሮች እና ለግላቶች የተቀመጡት የማይንሸራተቱ እና በጣም ተከላካይ ናቸው እና ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ እና እንቅስቃሴ በኋላ የመለጠጥ ችሎታውን ሳያጡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

በመኪናዎ፣ በቦርሳዎ፣ በመሳቢያዎ ወይም በተራራ ብስክሌትዎ ላይ ማሰር ይችላሉ።

[ከጉዳይ ጋር ለመሸከም ቀላል] ለማከማቻ ምቹነት መያዣ ስለሚመጣ የመከላከያ ባንዱን መሸከም ቀላል ነው። በቤት ውስጥ፣ በጂም ውስጥ፣ ወይም በጉዞ ላይ እያሉ በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጠቀም መቀጠል ይችላሉ።