ቤት
ስለ እኛ
የድርጅቱ ህይወት ታሪክ
የፋብሪካ ጉብኝት
ክብር
ምርቶች
ዮጋ ማት
ዮጋ መለዋወጫዎች
ዮጋ ፎጣ
ዮጋ ማሰሪያ
ዮጋ ቦርሳ
ዮጋ ብሎክ
ዮጋ ጎማ
የስፖርት ካልሲዎች
ዮጋ ካልሲዎች
ዮጋ ማት ማሰሪያ
ሁላ ሁፕ
የአካል ብቃት Gear
AB Sit up Pad
የአካል ብቃት መለዋወጫ
የባላክላቫ የጭንቅላት ጭምብል
ብርድ ልብስ
ሃሞክ
የአንገት ጌይተር
የመቋቋም ባንድ
የሚጠየቁ ጥያቄዎች
ዜና
የኩባንያ ዜና
የኢንዱስትሪ ዜና
አግኙን
English
ቤት
ዜና
የኢንዱስትሪ ዜና
አስር ስኩዊቶች እንደ አምስት ሳንባዎች ጥሩ አይደሉም!ለረጅም ጊዜ ከሳንባዎች ጋር ከተጣበቁ, 6 ጥቅሞች ያገኛሉ
በአስተዳዳሪው በ24-02-28
መውጣት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ካልፈለግክ እቤት ውስጥም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ትችላለህ።የራስ-ክብደት ስልጠና ብዙ እንቅስቃሴዎች አሉ, እና የተለያዩ እንቅስቃሴዎች የተለያዩ ተጽእኖዎች አሏቸው.ዛሬ ስለ ሳንባዎች እንነጋገራለን.10 ስኩዌቶች እንደ 5 ሳንባዎች ጥሩ አይደሉም ተብሏል።ባቡሩም...
ተጨማሪ ያንብቡ
ልጃገረዶች የጥንካሬ ስልጠናን አጥብቀው ይጠይቃሉ ፣ ምን ያገኛሉ?እርስዎን የሚያገኟቸው 6 ጥቅሞች
በአስተዳዳሪ በ24-02-26
አብዛኛዎቹ ልጃገረዶች የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ እና የጥንካሬ ስልጠናን ችላ ይላሉ።ለሴቶች የጥንካሬ ስልጠና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ ሳይሆን ለህይወት ያለው አመለካከትም ጭምር ነው.በሰውነት እና በጤና ላይ ያለውን አዎንታዊ ተጽእኖ ለማሳየት ለሴቶች የጥንካሬ ስልጠና ስድስት ጥቅሞች እዚህ አሉ.1. የሰውነትን ተመጣጣኝነት ማሻሻል...
ተጨማሪ ያንብቡ
የአካል ብቃት, ፀረ-እርጅና መድሃኒት, ከማንኛውም የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች የተሻለ!
በአስተዳዳሪው በ24-02-21
ሁሉም ሰው የእርጅና መጠኑ እንዲቀንስ እና ሰውነታቸው ወጣት ሆኖ እንዲቆይ ይፈልጋል.ሆኖም ግን, የእርጅና ምልክቶች መታየት, ስለዚህ ብዙ ሰዎች ተኩላ ውሃ ጤናን, ከፍተኛ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን, እርጅናን ለመቋቋም.በእውነቱ፣ ለመስራት ከማንኛውም የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች በበለጠ በአካል ብቃት ላይ አጥብቀው ይጠይቁ!ነው ...
ተጨማሪ ያንብቡ
የአየር ላይ ዮጋ በ2024 ይጀመራል፣ ተስፋ ሰጪ የልማት ተስፋዎች አሉት
በአስተዳዳሪው በ24-02-20
እ.ኤ.አ. በ 2024 በአየር ዮጋ ውስጥ ያለው እድገት (የአየር ላይ ዮጋ በመባልም ይታወቃል) ለኢንዱስትሪው ትልቅ ተስፋ እና አቅምን ያመጣል።እንደ አጠቃላይ ጤና ግንዛቤ መጨመር፣ የአማራጭ የአካል ብቃት ዘዴዎች ታዋቂነት እያደገ መምጣቱ እና በአእምሮ-ሰውነት ስምምነት ኮም ላይ ትኩረት መስጠቱ...
ተጨማሪ ያንብቡ
የአዋቂዎች ሃምሞክ ገበያ በ2024 እድገትን እንደሚቀጥል ይጠበቃል
በአስተዳዳሪው በ24-02-20
እ.ኤ.አ. 2024ን በጉጉት በመጠበቅ፣ የጎልማሳ ሃሞክ ኢንዱስትሪ ማደጉንና ማደጉን ይቀጥላል፣ ይህም የሸማቾችን የአኗኗር ዘይቤ በመቀየር እና በውጫዊ መዝናኛ ላይ አዲስ ትኩረት ይሰጣል።የአዋቂው የሃምሞክ ገበያ በብዙ ቁልፍ ነገሮች ምክንያት እያደገ እንደሚሄድ ይጠበቃል፣ ለእሱ ከፍተኛ ትኩረት መስጠትን ጨምሮ…
ተጨማሪ ያንብቡ
በቀን 1000 ጊዜ ገመድ ይዝለሉ, ያልተጠበቀው ምርት ምን ይሆናል?እንዴት በትክክል ገመድ መዝለል እንደሚቻል?
በአስተዳዳሪው በ24-01-24
በቀን 1000 ጊዜ ገመድ ለመዝለል ይለጥፉ, ያልተጠበቀው መከር ምን ይሆናል?መዝለል ጥሩ የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ ሳይሆን ለአካላዊ እና አእምሮአዊ ጤንነት ትልቅ ጥቅም አለው።በመጀመሪያ ደረጃ, ገመድ መዝለል የልብ እና የሳንባ ተግባራትን ያሻሽላል እና አካላዊ ጽናትን ያሻሽላል.እንደ ቁጥሩ...
ተጨማሪ ያንብቡ
ሳይንሳዊ የአካል ብቃት ሂደት ፣ 4 ደረጃዎች ፣ የተሻለ አካል በፍጥነት እንዲያገኙ ያስችልዎታል!
በአስተዳዳሪው በ24-01-22
በሳይንስ እና በብቃት እንዴት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ የጉዳት እድልን መቀነስ እና ጥሩ ሰውነትን በፍጥነት ማግኘት የሚቻለው እንዴት ነው?የሳይንሳዊ የአካል ብቃት ሂደትን ከመጀመራችን በፊት በመጀመሪያ የአካል ብቃትን ግብ እና የግለሰቡን አካላዊ ሁኔታ መረዳት አለብን.ስብን መቀነስ እና ጡንቻን ማጎልበት ይፈልጋሉ ወይስ ...
ተጨማሪ ያንብቡ
ትኩረት መስጠት ያለብዎት 5 ከመጠን በላይ የአካል ብቃት ምልክቶች
በአስተዳዳሪው በ24-01-18
በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፋሽን ሆኗል.የረጅም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብዙ ጥቅሞችን ሊያገኝ ይችላል።ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.ከእነዚህ ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ከሆኑ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው አምስት የአካል ብቃት ምልክቶች አሉ።1. ድካም፡ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ...
ተጨማሪ ያንብቡ
5 ከመጠን በላይ የስልጠና ምልክቶች
በአስተዳዳሪው በ24-01-17
ለስልጠና ብዙ ጊዜ እና ጉልበት ስናፈስ አንዳንድ ጊዜ ሳናውቀው የስልጠና ሁኔታ ውስጥ ልንወድቅ እንችላለን።ከመጠን በላይ ማሰልጠን አካላዊ ማገገምን ብቻ ሳይሆን ለተለያዩ የጤና ችግሮችም ያስከትላል።ስለሆነም አምስቱን የትርፍ ስልጠና ምልክቶችን መረዳት ለ...
ተጨማሪ ያንብቡ
10 የብረት የአካል ብቃት ህጎች ፣ ምርጡን ያድርጉት!
በአስተዳዳሪው በ24-01-11
10 የብረት የአካል ብቃት ህጎች ፣ ያድርጉት ጀማሪ ተብሎ ይጠራል!1, ልክ ሙሉ ምግብ ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አያድርጉ, ነገር ግን ለ 1 ሰአት እረፍት ይውሰዱ, ስለዚህ ምግቡ እንዲዋሃድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያዘጋጁ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማረጋገጥ እና የጨጓራና ትራክት ዲሴፔሲያ እንዳይከሰት ለመከላከል.2፣...
ተጨማሪ ያንብቡ
ጡንቻዎትን ለመሳል 4 መንገዶች
በአስተዳዳሪው በ24-01-09
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ጡንቻዎትን እንዴት ማሾል ይችላሉ?የጡንቻን መጠን ለማሻሻል ከተመጣጣኝ የክብደት ስልጠና በተጨማሪ የሰውነታችንን ስብ መቶኛ መቆጣጠር አለብን።ከመጠን በላይ ስብ የጡንቻውን መስመር ስለሚሸፍነው, የጡንቻ ስጋዎ ያን ያህል የሚታይ አይሆንም.የሚከተለው Xiaobian...
ተጨማሪ ያንብቡ
ለጀማሪዎች ስድስት ወርቃማ እንቅስቃሴዎች ፣ የዱብብል ስብስብ ፣ ቆንጆ የሰውነት መስመርን ይቀርፃሉ!
በአስተዳዳሪው በ24-01-05
ጀማሪ የአካል ብቃት ከየትኞቹ እንቅስቃሴዎች ይጀምራል?ለጀማሪዎች ስድስት የወርቅ የተዋሃዱ ድርጊቶች ፣ የ dumbbells ስብስብ ብቻ ፣ መላውን የሰውነት ጡንቻ ቡድን ማለማመድ ፣ ጥሩ የምስል መስመር ይቀርጹ!ደረጃ 1: Squat Squats የግሉተል ጡንቻ ቡድንን ሊለማመዱ ፣ የግሉተል ቅርፅን ችግር ማሻሻል ፣ l…
ተጨማሪ ያንብቡ
<<
< ያለፈው
1
2
3
4
5
6
ቀጣይ >
>>
ገጽ 2/7
English
French
German
Portuguese
Spanish
Russian
Japanese
Korean
Arabic
Irish
Greek
Turkish
Italian
Danish
Romanian
Indonesian
Czech
Afrikaans
Swedish
Polish
Basque
Catalan
Esperanto
Hindi
Lao
Albanian
Amharic
Armenian
Azerbaijani
Belarusian
Bengali
Bosnian
Bulgarian
Cebuano
Chichewa
Corsican
Croatian
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
Frisian
Galician
Georgian
Gujarati
Haitian
Hausa
Hawaiian
Hebrew
Hmong
Hungarian
Icelandic
Igbo
Javanese
Kannada
Kazakh
Khmer
Kurdish
Kyrgyz
Latin
Latvian
Lithuanian
Luxembou..
Macedonian
Malagasy
Malay
Malayalam
Maltese
Maori
Marathi
Mongolian
Burmese
Nepali
Norwegian
Pashto
Persian
Punjabi
Serbian
Sesotho
Sinhala
Slovak
Slovenian
Somali
Samoan
Scots Gaelic
Shona
Sindhi
Sundanese
Swahili
Tajik
Tamil
Telugu
Thai
Ukrainian
Urdu
Uzbek
Vietnamese
Welsh
Xhosa
Yiddish
Yoruba
Zulu
Kinyarwanda
Tatar
Oriya
Turkmen
Uyghur